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¿Qué es la radiación UV?

por ARUMI Korean Cosmetics en Jan 18, 2023

¿Qué es la Radiación UV ?

La radiación ultravioleta es un tipo de energía que proviene del sol y que tiene un impacto positivo y negativo en la salud, dependiendo del tiempo que nos expongamos a ella y de las medidas de protección que tomemos.

Riesgos 

El daño producido por la radiación UV es más evidente a nivel de la epidermis y dermis, la piel sobreexpuesta puede padecer:

  • Eritemas: enrojecimiento de la piel.
  • Bronceado: la radiación UV estimula a los melanocitos por lo cual tenemos una piel más pigmentada y con manchas.
  • Fotoenvejecimiento: arrugas superficiales y profundas, manchas, pérdida de elasticidad, telangiectasias y por último, lesiones premalignas y malignas.
  • Melanoma: es la forma más seria de cáncer que aparece como una masa  o elevación pigmentada que eventualmente sangra.

Estos son algunos de los riesgos a los que nos exponemos al no protegernos de la radiación UV.

Con el fin de cuidar nuestra salud, es indispensable conocer el índice de radiación UV a la hora de salir a la calle.

Este índice presenta valores del 1 al 11+ y nos indica cuán intensa es la radiación UV en el área en que vivimos. Respecto de esto, un mayor número implica un mayor riesgo de exposición a los rayos UV.

Por eso tenemos que evitar exponernos al sol  sin medidas de protección como lo son utilizar sombreros, lentes de sol con filtro UV, ropa de tela densa y lo más importante, usar un factor de protección solar (SPF) 15 o más alto que nos proteja tanto de los rayos UVA como los de UVB

Consejos para cuidarse de la radiación UV 

  • Uso de sombrero o gorra
  • Uso de gafas de sol
  • Uso de factor solar 50+ en áreas expuestas
  • Abundante consumo de líquidos
  • Evitar exposición al sol en horas con mayor densidad
  • Evitar cámaras de bronceado

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